Egy nagyon érdekes cikkbe botlottam ma bele, és el kell mondjam, szíven ütött. De jöjjön egy kis előzmény, egy őszinte vallomás tőlem... Van egy Neghar Fononi nevű amerikai edzőlány, akinek örömmel követem a szakmai ténykedését az interneten, mert nagyon "életszagú". Pár héttel ezelőtt megosztott…

A törzsolvasóim (anyámék, a szerelmem, és 2 munkanélküli barátom), már jól ismerik a becsípődött mániámat, miszerint a zsírégetéshez el kell felejteni a hosszú-hosszú órákon át végzett alacsony, vagy közepes intenzitású kardiózásokat, és érdemes inkább súlyzókat…